Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Dilediğiniz Kadar Yerli Muz
Dilediğiniz Kadar Toz Tarçın
Dilediğiniz Kadar Toz Kakao (Sütsüz/Şekersiz)
Dilediğiniz Kadar Şekersiz Vanilya Tozu
Dilediğiniz Kadar Agave

Muzları Arçelik No Frost Buzdolabında dondurun.
Katı frozen muzları ikiye bölüp az su ile Arçelik blenderdan geçirin.
İçine malzemeleri ağız tadınıza göre ekleyin.
Renk ve lezzet değiştirmek için içine böğürtlen, çilek, nane vs. ekleyebilirsiniz.