Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Küp halinde doğranmış bir dilim ananas,
dilimlenmiş yarım portakal (suyu ile birlikte),
yarım greyfrut suyu,
2 tatlı kaşığı bal

Bu malzemeleri bir bardağa boşaltın ve bardağı 15 dakika süreyle buzdolabının buzluğuna kaldırın. servis zamanı 1 çay bardağı ayran karıştırın, servis edin.