Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 bardak pilavlık bulgur
2 parça tavuk göğsü
2 adet yeşil biber
1 adet kuru soğan
3 bardak kaynamış su veya tavuk suyu
2 çorba kaşığı margarin

Yağı tencereye koyun. Küp küp doğradığınız tavuk göğsü ile biberleri ve soğanı kavurun. Bulguru ekleyin. Biraz karıştırıp suyunu koyun. Tuzunu ayarlayın. Kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişmeye bırakın.