Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 bardak maş fasulyesi
1 çay bardağı konserve mısır
1 adet havuç
biraz kırmızı lahana
1 tutam maydanoz
Biraz zeytinyağı

Maş fasulyesini haşlayın ve suyunu süzün. Rendelenmiş havucu, konserve mısırı, lahanayı, ince kıyılmış maydanoz ve zeytinyağını ekleyip karıştırın Tuzunu ayarlayın.