Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 demet dereotu
3 diş sarımsak
300 gram yoğurt
1 çay bardağı yulaf
2 adet salatalık

Öncelikle salatalıkları rendeleyin. Üzerine kıyılmış dereotunu, ezilmiş sarımsağı ve yoğurdu ekleyip karışırın. Çok az miktarda su ekleyip karıştırın. Servis kaplarına paylaştırın ve üzerine yulafları dökün.