Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

3 yemek kaşığı light mayonez
1.5 yemek kaşığı Dijon hardalı
1/4 fincan yağsız yoğurt
1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
1 büyük (konserve) ton balığı
2 yemek kaşığı limon suyu
1 büyük konserve nohut
1 fincan doğranmış beyaz soğan
1 fincan kıyılmış kereviz sapı
4-5 kiraz domates, tuz, karabiber
1/2 fincan kıyılmış maydanoz

Yoğurt, mayonez, hardal ve limon kabuğu iyice karıştırılır.
Geniş bir kapta ton balığı, limon suyuyla karıştırılır.
Diğer malzemelerde eklenerek iyice karıştırılır.
Tuz ve karabiberle tatlandırılır.