Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Meyve Suları:
Portakal, mandalina, ananas vb. meyvelerin suları sıkılır.
Sıkılan bu meyve suyuna az miktarda su (50 g ) ve şeker (15 g ) ilave edilerek ıslatma şurubu hazırlanır.
Sıkılacak meyve bir adet olmalıdır. Eğer meyve sulu değilse iki adet kullanılabilir.

Şekerli Su:
Bir su bardağı suya 30 g şeker ilave edilerek eriyinceye kadar karıştırılır.

Şekerli Süt:
Bir su bardağı süte 30 g şeker ilave edilerek eriyinceye kadar karıştırılır.