Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1/2 Adet Lahana
2 Adet Yeşil Elma
2 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm
1 Su Bardağı Süzme Yoğurt
1 Çorba Kaşığı Maydanoz
İsteğe Bağlı Tuz

Lahana ince kıyılır, elmalar minik küp şeklinde doğranır. Yoğurt ve mayonez kıyılmış maydanoz ile karıştırılır. Tüm malzeme karıştırılır.