Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

400 gr. süzme veya süzdürülmüş yoğurdu karıştırma kabına koyun. 30 ml. gülsuyunu yoğurda ekleyip, iyice karıştırın. 50 gr. cevizi robotta çekin. Cevizleri 1 tatlı kaşığı tarçın ile yoğurda karıştırın. Hazırladığınız yoğurdu porsiyonluk servis kaplarına paylaştırın. Buzdolabında 3-4 saat dinlendirdikten sonra servis yapın.