Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Ortalama 100 gram taze kirazda

Kalori 70
Fosfor 19.0 mgr
A vitamini 110 IU
Karbonhidrat 17.5 gram
Kalsiyum 22.0 mgr
B1 vitamini 0.05 mgr
Kolesterol 0
Demir 0.4 mgr
B2 vitamini 0.06 mgr
Protein 1.3 gram
Potasyum 191.0 mgr
B3 vitamini 0.4 mgr
Lif 0.4 gram
Sodyum 2.0 mgr
B6 vitamini 0.032 mgr
Yağ 0.3 gram
C vitamini 10.0 mgr