Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 Yemek Kaşığı Sana Klasik
1 Su Bardağı et suyu
1 Yemek Kaşığı un
4 Su Bardağı su
1 Adet havuç
2 Adet patates
2 Adet sivri biber
500 gr brokoli
1 Adet domates

Bütün sebzeleri yıkayıp ayıkladıktan sonra küçük parçalara kesin ve 4 bardak suda haşlayın. Başka bir tencerede margarin ile unu kavurun, üzerine et suyunu ekleyin. Daha sonra bu karışımı sebzelerle birleştirin. 5 dakika daha kısık ateşte pişirdikten sonra servis yapabilirsiniz.