Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

60 Gr margarin
5 gr PUL BIBER
2 Adet Domates
5 gr tuz
250 gr bamya
1 Adet KURU SOĞAN
150 gr KIYMA

YAĞI, KURU SOĞANI, DOMATES, TUZU, PUL BIBER IYCE KAVURUYORUZ. ÖNCEDEN HAŞLANMIŞ BAMYALARI KOYUYORUZ USTUNU KAPATCAK KADAR SU KOYUP 35 DK ORTA ATEŞTE PİŞİRİYORUZ.