Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

6 çorba kaşığı yoğurt
1 diş sarımsak
1 adet iri havuç
1 çorba kaşığı sirke
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay bardağı su
7-8 dal dereotu

Karıştırma kabına yoğurt, su ve tuz konur, iyice çırpılır. Rende havuç, sirke, zeytinyağı, kıyılmış dereotu eklenir ve biraz daha karıştırılır.