Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 Yemek Kaşığı Sana Klasik
3 Diş sarımsak
1 Yemek Kaşığı salça
5 Adet Domates
200 gr tavuk göğsü
1 Kase pirinç
3 Adet soğan
1 Yemek Kaşığı tuz
1 Demet Dereotu
7 Adet kabak
6 Adet biber

İlk olarak kabakları soyup yıkıyoruz. enlemesine ikiye bölüp içlerini çıkarıyoruz.tavukları küp şeklinde doğrayıp üzerine pirinci ve dere otu, soğan, biber domatesleri de kesip ilave ediyoruz. Harcın içerisine margarin ilave edip karıştırıyoruz. Karıştırdığımız harcı kabakların içine yerleştiriyoruz. Karnıyarık tenceresine yerleştiriyoruz. başka bir kapta salça ve suyu karıştırıp tuz ilave ettikten sonra dolmaların üzerine döküp pişmeye bırakıyoruz. Piştikten sonra sarımsaklı yoğurtla servis edebilirsiniz.