Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet yarım kabak
1 kahve fincanı pirinç
1 adet Patates
1 adet soğan
1 tutam tuz, kuru nane, pul biber
1 su bardağı mercimek
1 adet havuç
1 kahve fincanı bulgur
1 tutam karabiber
1 yemek kaşığı salça
3 Yemek Kaşığı Sana Klasik

önce soğanı doğrayıp tencerede kavuralım, salçasını koyup biraz daha kavuralım, patatesi, havucu, kabağı rendeleyip soğanla birlikte kavuralım, pirinci mercimeği ve bulguru yıkayıp tancere koyalım 3-5 dakika kavurup baharatlarını katıp suyunu koyalım yaklaşık 30 dakıka orta ateşte pişsin, sıcak servis yapınız. (isterseniz ateşten aldıktan sonra blendırdan geçirebilirsiniz)