Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 su bardağı pekmez
1 su bardağı kenevir tohumu
1 çay bardağı ceviz
1 çay bardağı badem
1 çay bardağı sarı leblebi

Ceviz, badem ve leblebi iri çekilir. Kenevir tohumu tavaya aktarılır, yağsız olarak kokusu çıkana kadar kavrulur. Pekmez başka bir tencereye aktarılır. Orta ateşte kaynatılır. Keten tohumu ve diğer malzemeler katılır. Birlikte bütünleşene kadar pişirilir. Kenarlı bir kaba dökülür, cevizle süslenir.