Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet patates
2 adet sosis
1 adet havuç
1 avuç bezelye
1 kase süzme yoğurt
Bir miktar maydanoz (üzeri için)

Patatesleri ve havucu haşlayıp püre haline getirin. Püreyi fırın poşetinin üzerine yayın. Üzerine istediğiniz kadar süzme yoğurdu ve ayrı bir kapta haşladığınız bezelye ve küp küp doğranmış sosisleri koyarak rulo yapın. Hazırladığınız ruloyu ince doğradığınız maydanozla kaplayın ve dilimleyerek servis yapın.