Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 paket dondurulmuş kalamar
Panesi için:
4 adet yumurta
2 bardak un
4 yemek kaşığı sıvıyağ
Kızartmak için sıvı yağ
1 bardak un

Paneyi hazırlamak için tüm malzemeleri karıştırın. 1 bardak unu çukur bir kaba koyun. Kalamarları önce una, daha sonra hazırladığınız karışıma batırıp, yağda 2 dakika kızartın.