1 paket bamya
200 gr süzme yoğurt
2 kaşık soya sosu
2 kaşık zeytinyağı
1 diş sarımsak
1 adet limon
göz kararı Tuz
Bamya yarım limon ile haşlanır. Süzme yoğurt biraz su ile açılır. Zeytinyağı, 1 diş sarımsak, limon suyu ve soya sosu yoğurtla karıştırılır. Bamya karışıma katılır, taze nane ile süslenir.
