Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 Salatalık
1 çorba kaşığı kıyılmış Maydanoz
2 su bardağı Yoğurt
Biraz tuz
1 taze soğanın yeşil kısmı

Salatalığı soyun ve rendeleyin. Taze soğanı ince ince kıyın. Salatalık ve kalan malzemelerle karıştırın. 1 dakika kadar çatalla çırpın. Buzdolabına koyarak biraz soğutun. Bu cacığı sebze ve etlerle birlikte servis yapabilirsiniz.