Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Elif Korkmazel

2 adet kepekli sandviç ekmeği
1 çay bardağı diyet süt
1 çorba kaşığı diyet süt
1 çorba kaşığı domates salçası
50 gramyağsız beyaz peynir
2 adet domates
2 adet taze soğan
1 adet kuru soğan
7-8 adet tuzsuz diyet zeytin

Sandviç ekmeğini iki parçaya ayırıp, tepsiye dizin. 1 çay bardağı süt ve 1 çorba kaşığı domates salçasını karıştırıp, ekmekleri ıslatın. Üzerine küp küp doğranmış beyaz peyniri, dilim doğranmış domatesleri, soğanları ve zeytinleri koyun. 190 derece fırında 15 dakika pişirin. Sıcak veya soğuk olarak servis yapın.