 |
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi |
DEMİR İHTİYACIMIZ
Demir, vücudumuzdabulunan önemli minerallerden biridir. Ayrıca sürekli olarak da demir almamız gerekir.
Bu mineral en çok şu besin maddelerinde vardır: Karaciğer, kakao, buğday yumurta, ıspanak, mercimek, fıstık, kuru üzüm.
© lezzetler.com tarif no:56872 | adı:DEMİR İHTİYACIMIZ | gönderen:özlemistanbul | indirme tarihi:16.02.2026 - 00:28