Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Cevizin iç kabuklarını soyarak havanda dövmelidir. Tamamiyle ezildikten sonra, bayat ekmek içi bir kâsede ıslatıp, ezilmiş taze cevizle karıştırmalı, sıkılmış limon suyunu da bunun içine katmalı, biraz da tuz ilâve ederek, hepsini iyice dövmeli ve koyu hale geldikten sonra, zeytinyağını üzerine döküp karıştırılmalıdır. Patatesler soyulup dilimler halinde doğranarak biraz salçalı su ile haşlayıp yumuşadıktan sonra, tabağa konup üzerine hazırlanmış tarator dökülerek servise sunmalıdır.