Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1/2 kg brokoli
200 gr yoğurt
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
Bir miktar tuz
Bir miktar pul biber (süslemek için)

Hazırlanışı
Brokolileri elinizle parçalara bölüp yıkadıktan sonra borcama koyun. Tuz ve bir yemek kaşığı zeytinyağı ilave edin. Ağzını kapatıp 15 dakika mikro dalgada pişirin. Sarımsaklı yoğurt ve pul biberle servis yapın.
Güzel bir diyet yemeği, afiyet olsun...