Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Marulun dışındaki kaba yapraklarını ayıklayın. Badem gibi olan iç yapraklarını bütüncene koparıp tabağa dizin. Göbeklerini uzunlamasına iki parça edip ortasına koyun ve üstüne yeşil salata için hazırlanan karışık sirke-zeytinyağı karışımını, bir miktar dövülmüş sarımsakla karıştırarak gezdirin.