Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

HAŞLANMIŞ TAZE FASULYE (BESİN DEĞERLERİ)

100 gram haşlanmış
taze fasulyede
BESİNLER VE KALORİ
Kalori 25
Protein 1,6 gram
Karbonhidrat 5,4 gram
Kolesterol 0
Yağ 0,2 gram
Selüloz 1 gram
MİNERALLER
Fosfor 37 mgr
Kalsiyum 50 mgr
Demir 0,6 mgr
Sodyum 4 mgr
Potasyum 151 mgr
VİTAMİNLER
A vitamini 540 IU
B1 vitamini 0,07 mgr
B2 vitamini 0,9 mgr
B3 vitamini 0,5 mgr
C vitamini 12 mgr