Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

BESİNLER VE KALORİ
Kalori 51
Protein 1 gram
Karbonhidrat 2,8 gram
Yağ 0,2 gram
Selüloz 0,6 gram
MİNERALLER
Fosfor 23 mgr
Kalsiyum 17 mgr
Demir 0,5 mgr
Sodyum 1 mgr
Potasyum 281 mgr
Magnezyum 12 mgr
VİTAMİNLER
A vitamini 270 IU
B1 vitamini 0,03 mgr
B2 vitamini 0,04 mgr
B3 vitamini 0,06 mgr
B6 vitamini 0,07 mgr
Folik asit 2,5 mcgr
C vitamini 10 mgr
E vitamini 0,5 mgr