Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 kavanoz Tukaş Bamya
Yarım kavanoz Tukaş Domates Püresi
3 küçük soğan
3 diş sarımsak
1 havuç
2 patates
Yarım su bardağı zeytinyağı
1.5 su bardağı su
1 tatlı kaşığı tozşeker
2 çorba kaşığı limon suyu
Tuz

Soğanları ve sarımsakları soyup, kıyın.
Havucu temizleyin ve uzunlamasına ortadan ikiye kesip, dilimleyin. Patatesleri soyup, küp şeklinde doğrayın.
Zeytinyağını tencerede ısıtıp, soğan ve sarımsağı kavurun.
Havuç, patates ve domates püresini ekleyip, soteleyin. Limon suyu, şeker ve tuz ilave edin.
Suyu ekleyip, tencerenin kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
Ilık olarak servis yapın.