Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet yumurta
200 gr. yağsız beyaz peynir
Çok az tuz
200 gr. yoğurt
½ su bardağı kek karışımı
½ su bardağı yulaf
½ demet dereotu
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yumurta, yağsız beyaz peynir, yoğurt, kek karışımı, yulaf, dereotu, zeytinyağı, çok az tuz ilave edip karıştırın ve küçük kek kalıplarına döküp fırına verin.