Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

YAĞ YAKICI VE METABOLİZMA HIZLANDIRICI SMOOTHİE

http://www.hurriyet.com.tr

1 su bardağı ıspanak
1 su bardağı içme suyu
1 çay bardağı doğranmış ananas
6 adet kayısı
1 çay kaşığı toz zencefil

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
Çok bekletmeden tüketmeye çalışın.