Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

3 adet kabak
1 kutu konserve ton balığı
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
10-15 dal dereotu

Kabakların kabuğu kazınır. Cetvel gibi uzunlamasına dilimlenir. Yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye dizilir. Üzerine yağ gezdirlir, tuz serpilir. 190 derece fırında hafif pembeleşene kadar pişirilir. Sonra kenarına ton balığı konur ve rulo yapılır. Servis tabağına sıralanır. Üzerine kıyılmış dereotu serpilir.