Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Feast Bamya
5 adet baget piliç budu
2 bardak Feast Küp Soğan
2 adet domates
1.5 adet limon suyu
3 adet yeşil biber
6 yemek kaşığı sıvıyağ
1 çay bardağı haşlanmış nohut
1 kahve fincanı sirke
Yarım demet dereotu
Yarım su bardağı su
Karabiber
Tuz

Feast Bamya’ya tuz ve sirke ilave edin. Tencerede yağı kızdırıp Feast Küp Soğan’ı kavurun. Yıkayıp temizlediğiniz butları yağda soteleyip üzerine yarım su bardağı suyu ekleyerek 20 dakika kadar pişirin. Feast Bamya’yı, haşlanmış nohudu, doğranmış domatesleri, yeşil biberleri, limon suyunu, karabiber ve tuzu ilave edin. Karışımın üzerini öretecek kadar su ilave ederek 20 dakika pişirin. Servis yapmadan önce dereotu ile süsleyin.