Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Sarımsak: Çiğ olarak çiğnendiğinde her tür boğaz hastalığını yatıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca soğan da benzer bir etkiye sahiptir.
Hanımeli: Bu bitkiden elde edik özler bronşit, soğuk algınlığı, grip ve bademcik iltihabı gibi sağlık sorunlarına karşı güçlü bir etki g( terir.
Adaçayı: Uzmanlar, bademcik il habının tedavisi için sıcak adaça-yıyla gargara tavsiye ediyor. Bademcikleri rahatlatıyor.
Turunçgiller: Turunçgillerde yül sek oranda bulunan C vitaminler bağışıklık sistemini uyararak bademcik iltihabına karşı savaşır.
Karahindiba: 30 gr karahindiba 500 mi suyu kaynatarak elde edil içecek bademciklere iyi geliyor.
Mürver: Virüslerin zararlı belirti lerinin önüne geçen mürver, bademcik iltihabı dışında soğuk algınlığını önlemeye de yardıma
Kızıl kök: Yüzde 10 oranında "tanen" maddesi içerir. Boğaz ağrısı ve öksürük için de tavsiye ediliyor.
Diğer bitkiler: Çay üzümü, papaya, kırmızı üzüm, çilek de badem iltihabına karşı etkilidir.