Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Öksürükotu: Üç çay kaşığı öksürükotuyla yapılan çay, öksürüğü dindirebiliyor.
Mürver: Öksürük şuruplarında da kullanılan bu bitkinin kurutulmuşu çay olarak da içilebilir.
Zencefil: öksürük giderici, ağrı kesici ve ateş düşürücüdür.
Meyan kökü: öksürük ve asuma iyi gelir. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı ilave ederek çayını içebilirsiniz.
Karaağaç: Ağacın kabuklan boğazı yumuşatma ve öksürüğü giderme özelliğine sahiptir.
Taşkırançiçeği: Bilim adamlan, bu bitkinin balgam söktürücü ve öksürük yatıştırıcı etkisini ortaya koydu.
Hatmi çiçeği: İçeriğindeki "mucilage" isimli madde, boğaz ağrısı ve öksürüğü rahatlatır. Bir bardak sıcak suya 2 çay kaşığı kurutulmuş hatmi kökü ilave ederek karışımı içebilirsiniz.
Sığırkuyruğu: "Mucilage" maddesi içerir ve öksürük tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Çay halinde tüketilebilir.
Çuha çiçeği: 2-3 çay kaşığı kurutulmuş çuha çiçeği yaprağıyla hazırlanan çay öksürüğe iyi gelir.
Isırgan otu: En iyi öksürük ilaçlarından biridir. Soğuk algınlığı ve nezle için çayı tavsiye ediliyor.
Güneş gülü: 1-2 çay kaşığı kurutulmuş güneş gülü ile hazırlanan çay, günde bir fincan tüketildiğinde öksürüğü keser.