Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Hanımeli: Tozu ya da özünü tüketmek bu rahatsızlığa yol açan mikroplara karşı savaşır.
Karaağaç: Mikrop öldürücü ve boğazı yaüşürıcı bir etkiye sahiptir.
Çan çiçeği: Çayı, öksürüğü giderir boğaz ağrısını yatıştırır.
Taşkiran çiçeği: 250 mi kaynar suya 2-3 çay kaşığı ilave ederek 20 dakika dinlendirip için.
Sarımsak: Suyu gargara yapıldığında boğazdaki mikroplarla savaşır.
Zencefil: Limonata, sirke ve bal karıştırarak deneyin.
Hatmi çiçeği: Lifleri, boğaz yumuşatıcıdır. 2-3 çay kaşığı dövülmüş bitki kökünü 250 mi kaynar suya karıştırın.
Keklik üzümü: Bir fincan kaynar suya 20-25 tane keklik üzümü yaprağı atin. Aspirin etkisi gösterir.
Kasıkotu: Boğazı rahatlatmak için 2-3 çay kaşığı kurutulmuş kasıkotu-nu bir fincan kaynar suya karıştırın.
Anason: Günde iki fincan 2r3 çay kaşığı dövülmüş anason tohumu üzerine 250 mi kaynar su döküp 10-15 dakika beklettikten sonra için.
Çayırotu: 2-3 çay kaşığı kurutulmuş çayırotunu 250 mi kaynar suya ekleyerek tüketin.