Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Kahvaltıda önümüze getirilen rafadan yumurtaları, içebilmek için, bunların üst kısımlarından irice bir delik açmak için kabuklarını, bıçıkla değil de, ancak kaşıkla kırmamız gerekir.
Yumurtayı içtikten sonra kabuğunun içindeki beyazları sıyırmak kesinlikle doğru olmadığı gibi, içerisi boşaltılmış yumurtanın boş kabuğunu da ancak kırılmış bir halde tabağımıza bırakmamız gerekir.