Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 uskumru filetosu
2 olgun avokado
100 g yumuşak süzme peynir, yağsız
1 limon suyu,
kekik,
1 çay kaşığı kıyılmış dereotu,
1 çorba kaşığı zeytinyağı
tuz, biber

Uskumru fletolarını buharda pişirin. Avokado, peynir, limon suyu ve dereotunu pişmiş uskumru ile karıştırarak püre yapın.