Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

80 gram morina
1 dilim bayat ekmek tozu
2 tarhun otu yaprakları
Limon suyu
tuz
1 çay kaşığı yağ
Yarım yağlı süt

Balığı ayıklayın yıkayın. Bir kapta ekmek tozu, tarhun yaprakları limon suyu, tuz ve sütü karıştırın. Balığı buna bulayın, az yağda kızartın, bebeğe servis edin.