Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet alabalık (200 gr.lık ayıklanmış)
1 çay bardağı Bizim Ayçiçek Yağı
1 çay bardağı badem filesi
½ limonun suyu
2 çorba kaşığı Bizim Mutfak Un
1 çorba kaşığı soya sosu
Tuz
Karabiber

Tavada Bizim Ayçiçek Yağı'nı kızdırın.
Balıkları tuzlayıp, üzerine karabiber serpiştirin. Bizim Mutfak Un'a bulayıp, alt üst çevirerek kızartın. Servise vereceğiniz tabağa yerleştirin.
Diğer bir tavaya bademleri koyup, yağda biraz renk aldırın.
Soya sosu ve limon suyunu ilave edip, kaynatın.
Bu karışımı balıkların üzerine kaşıkla gezdirerek dökün.
Yeşilliklerle arzunuza göre süsleyip, servis yapın.