Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Malzemeler:
5 çiçek karnabahar
2 yemek kaşığı kıyma
1 adet domates
1 adet sivri biber
50 gr. kaşarpeyniri
3 adet yumurta
Karabiber
Tuz
Ayçiçek yağı

Yapılışı:
Karnabaharlar suda haşlanır. Domatesin kabukları soyulur ve biberlerle birlikte doğranır. Yağda kıyma sotelenir. Biberler ve domateslerde ilave edilir. Kabukları soyulan ve küp şeklinde doğranan havuçlarda eklenir. Suda haşlanan karnabaharlar doğranarak bu karışıma katılır ve bir süre pişirilir. Ayrı bir kapta yumurtaya küp şeklinde doğranan kaşarlar ve ince kıyılan dereotları ilave edilerek karıştırılır. Bir miktar da sıvıyağ konulur. Pişen malzemeler üzerine yumurta karışımı dökülür, karıştırılır. Teflon tavada bir miktar sıvıyağ ile bu karışımı tamamı arkalı önlü kızarana kadar pişirilir, servis yapılır.