Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Malzemeler:
1 kutu sivri bamya (konserve)
2 adet tavuk budu
2 adet domates
1 adet soğan
Yarım limon
Tuz
Karabiber
Ayçiçeği yağı

Yapılışı:
Tavuk butları haşlanır. Soğanlar piyaz doğranır. Yağda kavrulur. Domatesin kabuğu soyulur, iri doğranır. Soğanlarla birlikte sotelenir. Haşlanan butlar küçük parçalara ayrılır. Fırın kabına dizilir domatesli sosa bamyalar ve limon suyu ilave edilir, birkez karıştırıldıktan sonra tavuk parçalarının üzerine yayılır. Fırına verilir. Piştikten sonra servis yapılır.

ML® Fırında Tavuklu Bamya için tıklayın

ML® Fırında Tavuklu Bamya (görsel)