Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Malzemesi:
500 gr. ıspanak,
tuz,
karabiber,
1 kaşık tereyağı.

Hazırlanışı:
Ispanakları ayıklayıp, 5-6 defa aktarmak suretiyle yıkayın. Kendi suyu ile haşlayın. İstediğiniz incelikte kıyıp tereyağdan geçirin. Tuz, karabiberini koyup servis yapın.