 |
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi |
YUMURTALI ISPANAK (BESİN DEĞERLERİ)
Adı.............: Yumurtalı Ispanak
Ağırlık gr....: 180
Protein......: 10.6
Karbonhidrat:
Yağ…........: 14.2
Kolestrol...:
Kalori….....: 206
Kalsiyum....: 150.7
Demir….......: 6.2
A vitamini...: 12681
B1 vitamini.: 0.2
B2 vitamini.: 0.5
Niasin…......: 1.0
C vitamini...: 76.5
© lezzetler.com tarif no:26357 | adı:Yumurtalı Ispanak (besin değerleri) | gönderen:AyGölgesi | indirme tarihi:11.02.2026 - 22:37