Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

SÖĞÜŞ ET (PATATES PÜRELİ) (BESİN DEĞERLERİ)

Adı.............: Söğüş Et (patates püreli)
Ağırlık gr....: 160
Protein......: 19.6
Karbonhidrat:
Yağ…........: 21.7
Kolestrol...:
Kalori….....: 339
Kalsiyum....: 64.4
Demir….......: 3.0
A vitamini...: 175
B1 vitamini.: 0.1
B2 vitamini.: 0.2
Niasin…......: 2.1
C vitamini...: 12.4