Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31) Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

---

ISPANAK (BESİN DEĞERLERİ)

Adı.............: Ispanak
Ağırlık gr....: 100
Protein......: 3,2
Karbonhidrat: 4,3
Yağ…........: 0,3
Kolestrol...: -
Kalori….....: 26
Kalsiyum....:
Demir….......:
A vitamini...:
B1 vitamini.:
B2 vitamini.:
Niasin…......:
C vitamini...:

---

© lezzetler.com tarif no:26047 | adı:Ispanak (besin değerleri) | gönderen:AyGölgesi | indirme tarihi:13.03.2025 - 01:36