Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Lay's, Ruffles veya Doritos
Baget ekmek
Tonlu salata için:
1 küçük kutu ton balığı konservesi
1 adet taze soğan
Doğranmış fileto yeşil zeytin
Doğranmış fileto siyah zeytin
Yeşil salata
1 çorba kaşığı mısır taneleri
Sos için:
Mayonez
Dereotu
Limon suyu
Yoğurt
Tuz

Baget ekmeği ortadan ikiye ayırın.
Salata malzemelerinden bir salata yapın ve ekmeğin içine doldurun.
Hazırladığınız light sosu, salatanın üzerine gezindirin.
Lay's, Ruffles veya Doritos ile birlikte servis yapın.

Light sosun hazırlanışı:
Bir miktar mayonezin içine arzu ettiğiniz miktarda yoğurt ve dereotu ilave ederek limon ile lezzetlendirin.