sakarya escort adapazarı escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort otele gelen escort pamukova escort sapanca escort serdivan escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort adapazarı escort akyazı escort arifiye escort erenler escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort pamukova escort sapanca escort serdivan escort söğütlü escort taraklı escort
sakarya escort sapanca escort karasu escort erenler escort geyve escort kocaali escort akyazı escort hendek escort otele gelen escort ferizli escort kaynarca escort pamukova escort serdivan escort eve gelen escort arifiye escort karapürçek escort adapazarı escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort kocaali escort taraklı escort pamukova escort serdivan escort akyazı escort arifiye escort geyve escort hendek escort karapürçek escort sapanca escort kaynarca escort erenler escort sogütlü escort karasu escort otele gelen escort ferizli escort eve gelen escort adapazarı escort
sapanca escort sapanca escort webmaster forum
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi


FİT KEK


2 su bardağı çiğ badem (blenderda un kıvamına getirilmiş badem tozu)
100 gram bitter çikolata (en az %70 kakao oranına sahip, eritilmiş)
3 yemek kaşığı kaliteli kakao
4 adet yumurta (oda sıcaklığında, sarıları ve beyazları titizlikle ayrılmış)
Yarım su bardağı bal veya agave şurubu (tatlandırmak için)
3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya eritilmiş tereyağı
1 paket vanilya
Bir çimdik tuz (yumurta beyazlarını kabartmak için)

Çiğ bademleri mutfak robotuna alın ve un kıvamına gelene kadar yüksek devirde çekin. Bitter çikolatayı Hindistan cevizi yağı (veya tereyağı) ile birlikte benmari usulü (altında su kaynayan bir kabın üzerinde, suya değdirmeden) eritip ılımaya bırakın.
Derin ve tamamen kuru bir kaseye ayırdığınız 4 yumurta beyazını ve bir çimdik tuzu ekleyin. Mikserin en yüksek devrinde, kaseyi ters çevirdiğinizde akmayacak kadar katı bir "kar" veya "mereng" kıvamı alana kadar 4-5 dakika boyunca çırpın.
Ayrı bir geniş karıştırma kabında 4 yumurta sarısını ve balı (veya agave şurubunu) mikserle rengi hafifçe açılana kadar 2-3 dakika çırpın. İçine ılıyan eritilmiş çikolata karışımını ve vanilyayı ekleyip düşük devirde homojen olana kadar karıştırın.
Çikolatalı yumurta sarısı karışımının içine çektiğiniz badem ununu ve kakaoyu eleyerek ilave edin. Spatula yardımıyla tüm malzemeyi birbirine yedirin. Bu aşamada harç oldukça koyu ve katı bir kıvam alacaktır, endişelenmeyin.
Hazırladığınız katı çikolata harcının içine kabarttığınız yumurta beyazlarını üç aşamada ekleyin. Her aşamada spatulayı tencerenin altından alıp üste doğru dairesel hareketlerle (katlama disipliniyle - folding) nazikçe karıştırın. Amaç, yumurta beyazlarının içindeki havayı söndürmeden harcı ipeksi bir kek kıvamına getirmektir.
Tabana yapışmayı önlemek için fırın kağıdı serilmiş 20 cm'lik kelepçeli bir kalıba veya borcama harcı dökün. Önceden ısıtılmış 175°C fırında (alt-üst fan sız ayar), yaklaşık 25-30 dakika kontrollü olarak pişirin. Kekin içinin ıslak kalması için kürdan testi yaptığınızda kürdanın tamamen kuru değil, hafif nemli ve çikolatalı çıkması gerekir.




© lezzetler.com tarif no:188966 | adı:Fit Kek | gönderen:Çetin Ceviz | indirme tarihi:24.06.2026 - 22:04