Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

SALATA VE MEYVELERİ YENECEĞİ ZAMAN AYIKLAYIP SOYMALIDIR. BEKLETİLMİŞ SALATA UE MEYVELERİN VİTAMİNLERİ AZALIR.