Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

3 Adet Kemiksiz Tavuk But
1 Kase Brokoli
1 Adet Havuç
1 Adet Turp
5 Adet Fındık Turp
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
100 Mililitre Soya Sosu
1 Çay Kaşığı Tuz
1 Çay Kaşığı Karabiber
½ PAKET NUH’UN ANKARA MAKARNASI TAM BUĞDAY PENNE

Tarifimize ocağımızın altını yakıp 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyerek başlıyoruz.
3 adet kemiksiz tavuk budunu, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karabiber ile lezzetlendiriyoruz.
Tenceremiz ısındı.
Tavuklarımızı sıcak tencereye alıyoruz ve kızartıyoruz.
1 kase brokoliyi küçük parçalara ayırıyoruz.
1 adet havucu jülyen doğruyoruz.
Doğradığımız havuçları bir tabağa alıyoruz.
1 adet turbu jülyen doğruyoruz.
Doğradığımız turpları da bir kaseye alıyoruz.
Tavuklarımızı ara ara çeviriyoruz.
Yarım paket tam buğday penneyi haşlanmaya alıyoruz.
5 adet fındık turbu sekize bölüyoruz.
Sebzelerimiz hazır.
Doğradığımız turpları, havuçları ve brokolileri tencereye alıyoruz.
Sürekli karıştırarak pişiriyoruz.
Sebzelerimiz yumuşarken makarnamızı süzüyoruz.
Süzdüğümüz makarnayı da sebzelerimizin üzerine alıyoruz ve 100 mililitre soya sosunu da ekleyip güzelce karıştırıyoruz.
Sebzeli ve Tavuklu Pennemiz servis etmek için hazır.