 |
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi |
100 GR FINDIK (BESİN DEĞERLERİ)
BESİNLER VE KALORİ
Kalori 181
Karbonhidrat 5 gram
Kolesterol 0
Protein 3.6 gram
Yağ 17.8 gram
MİNERALLER
Demir 0.9 mgr
Fosfor 96 mgr
Kalsiyum 59.7 mgr
Magnezyum 52 mgr
Potasyum 201 mgr
Sodyum 0.5 mgr
VİTAMİNLER
B1 vitamini 0.13 mgr
B3 vitamini 0.2 mgr
B6 vitamini 0.16 mgr
E vitamini 24 mgr
© lezzetler.com tarif no:186707 | adı:Fındık (besin Değerleri) | gönderen:Çetin Ceviz | indirme tarihi:18.05.2026 - 19:10